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Bien-être

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Notre méthode sophro flash

Apprenez à mieux respirer pour vous détendre avec l’animatrice Audrey Chauveau qui nous transmet ses conseils sophro. Aujourd’hui, l’exercice du soufflé thoracique…  …

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NOS 3 MINUTES D’OPTIMISME ET DE BIEN-ÊTRE

Le conseil bien-être de Karinne Couty Sevin et la Minute Optimiste de Christelle Crosnier   La vie est belle si l’on choisit le bon ton à donner à notre journée!   Le conseil bien-être de Karinne Couty Sevin  N’oubliez jamais, nous vivons avec les mots que nous utilisons, choisissons les…

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NOS 3 MINUTES D’OPTIMISME ET DE BIEN-ÊTRE

Le conseil bien-être de Karinne Couty Sevin et la Minute Optimiste de Christelle Crosnier   « On ne trouve l’équilibre que dans le déséquilibre ». Rester debout quoiqu’il arrive même si… La vie nous bouscule et quelque fois un peu trop fort au risque de déséquilibrer toute notre physiologie, nous perdons pieds, notre…

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NOS 3 MINUTES D’OPTIMISME ET DE BIEN-ÊTRE

Le conseil bien-être de Karinne Couty Sevin et la Minute Optimiste de Christelle Crosnier   Exit cet état de fatigue qui nous afflige. Faisons le plein de vitamines !   Le conseil bien-être de Karinne Couty Sevin    Entrons en cohérence, comme dans une danse à trois temps entre nos poumons, notre…

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NOS 3 MINUTES D’OPTIMISME ET DE BIEN-ÊTRE

Le conseil bien-être de Karinne Couty Sevin et la Minute Optimiste de Christelle Crosnier Découvrons ces petits rituels qui nous font du bien : à chacune son mantra !   Le conseil bien-être de Karinne Couty Sevin  Juste envie de ne rien faire si ce n’est de cocooner sous la couette bien…

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NOS 3 MINUTES D’OPTIMISME ET DE BIEN-ÊTRE

Le conseil bien-être de Karinne Couty Sevin et la Minute Optimiste de Christelle Crosnier En Janvier… On se fait du bien encore et encore ! 14h… Le « coup de mou », vous connaissez ? Celui que nous ressentons après le déjeuner ? Ce moment où nous attaquons la deuxième partie de la journée est…

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NOS 3 MINUTES D’OPTIMISME ET DE BIEN-ÊTRE

Après l’Happy new year, nous vous souhaitons l’Happy new You ! Les vacances sont finies OUI MAIS… travailler c’est se sentir utile, et c’est valorisant. Il fait froid OUI MAIS… il paraît que le froid brûle des calories et active la circulation sanguine. On a grossi OUI MAIS… c’est une bonne…

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Nos 3 minutes d’optimisme et de bien-être

Le froid la grisaille, sensation de fatigue en ce milieu d’hiver et d’après fêtes, moral en berne, une folle envie de détox, de mieux-être et de soleil ! Mais c’est également le début d’une nouvelle année, celle nous souhaitons douce et belle à tous nos proches, et si nous commencions par Nous ?…

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RED DAY – Atelier bien-être

A l’occasion du RED DAY, prenez soin de vous…et de votre cœur ! Une bonne santé cardiovasculaire est un savant dosage d’activité physique, de connaissance des indicateurs santé, de nutrition et de plaisir !  Pour tout savoir sur la gestion du stress, indispensable à la protection de votre cœur, découvrez les conseils de…

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