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Journée Mondiale du Cœur – l’occasion de prendre sa santé en main

A l’occasion de la Journée Mondiale du Cœur, prenez soin de vous!

La Fondation AJILA vous donne 4 conseils à adopter au quotidien :

  • manger équilibré
  • pratiquer une activité physique
  • ne pas fumer
  • limiter l’alcool
  • éviter le stress

Les mauvaises habitudes alimentaires, la consommation de tabac et d’alcool ainsi que le manque d’exercice physique constituent les principaux facteurs de risques des maladies cardio-vasculaires. Constatation alarmante : ces maladies cardio-vasculaires se déclarent à des âges de plus en plus précoces. Il est temps de prendre soin de vous!

Pour connaître vos chiffres santé et réduire votre risque cardiovasculaire, cliquez ici .

 

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